Mens sana in corpore sano

Los antiguos romanos decían eso de "mens sana in corpore sano", repitiendo lo que antes ya decían los griegos. Es una de las "verdades" que han permanecido inalterables con el paso de los siglos y que nadie pone en duda.
Pero los últimos avances en el conocimiento de la biologia han ido aún mucho más en esa dirección.
Parece ser que hay tres aspectos que estan fuertemente relacionados, aunque se pueda pensar en un principio que no:
- cuerpo físico
- mente
- las emociones

Se ha demostrado empíricamente que las tres esferas está relacionadas. Una enfermedad en el plano físico afecta también al resto, o, por ejemplo, una alteracion en el terreno emocional provoca una respuesta en la salud física. Pero igual ocurre al revés, un bienestar emocional hace que nuestra salud mejore. Etcétera.

Y, como reflexión de mi propia cosecha, pensar que quizá la mejor forma de actuar sobre ciertas enfermedades sea incidir en el resto de las esferas. Quizá aprendamos que el origen del cancer se haya en un problema emocional que repercute en el plano físico. O por ejemplo que para combatir la depresión vayan mejor una buena alimentación o unas buenas caminatas que los medicamentos antidpresivos.

Es por tanto una reflexión a tener en cuenta para los que aspiramos a sentirnos mejor, a disfrutar más de la vida, a sentirnos más felices.
Todo es más sencillo y más coherente. Si te sientes mal, infeliz, en vez de buscar una solución difícil empieza a alimentarte mejor, haz ejercicio, sonrie a la gente, abraza a tus amigos, deja de fumar, duerme 7 horas, déjate acariciar, haz yoga, relájate etc.
La respuesta en la esfera mental y emocional de una mejora en la salud física es directa e instantanea.
La respuesta en la esfera mental y física de una mejora en la salud emocional es directa e inmediata.
Y la respuesta en la esfera física y emocional de una mejora en la salud mental es directa e inmediata.
Todo está conectado, somos un todo, un ser vivo sin compartimentos independientes.

No podemos, pues, desear una mejora en un plano si descuidamos otro.

Antes de nada he de aprender a crear un blog... no tengo ni idea!

Si alguien me echa una mano, encantado. Si no un poco de paciencia.